失眠可分為很多種類型，其中神經衰弱性失眠就是失眠的一種，主要是睡覺的時候比較困難，早上也醒的比較早，很多人在生活中長期處于緊張的狀態中，就會導致神經衰弱性失眠，那么，看一下神經衰弱失眠怎么辦?

　　1.神經衰弱失眠治療方法之一：足底按摩，這是常用的方法之一，在睡覺之前，可以用熱水來燙腳，這樣才能促進全身的血液的循環，有助于睡眠，在熱水中，可加入一些鹽。

　　2.神經衰弱失眠治療方法之二：神經衰弱類的失眠和其他的方法也存在著一定的差距，比如會引起頭痛、精神恍惚，記憶力的減退，這不僅會影響了工作和學習效率，也會造成十分嚴重的身體危害。

　　3.神經衰弱失眠治療方法之三：神經性衰弱和日常的飲食有關，比如經常的喝咖啡、喝茶水，都會使得大腦皮層處于長期的興奮的狀態，會影響了自己的睡眠質量。

　　通過上述對于神經衰弱失眠怎么辦做出的解答，建議患者早餐的時候不要吃得過飽，同時白天也不要睡那么長時間，這樣就可以保證晚上的睡眠時間長度增加，晚上睡前可以適當的吃一些點心，有助于睡眠。